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Abstract:
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[spa] Introducción: La práctica musical está sometida a riesgos por carga física, movimientos repetidos, posturas forzadas y riesgos psicosociales, favoreciendo así la aparición de lesiones. Las estrategias de conocimiento y el cuidado de la salud son fundamentales para poder actuar en prevención desde fases tempranas. Objetivo: Conocer en estudiantes de música el impacto del dolor por lesiones musculoesqueléticas, su localización, estrategias de prevención, actividad física realizada, planificación del tiempo de estudio, autopercepción profesional y variables relacionadas. Material y métodos: Estudio observacional multicéntrico en estudiantes de música de conservatorios de España, mediante entrevista con la plataforma Google Forms desde noviembre de 2021 hasta febrero de 2022. Incluye: dolor musculoesquelético y actividad física; planificación del estudio y autopercepción de su nivel como intérprete. Resultados: El dolor cervical es más frecuente en estudiantes de instrumentos de cuerda y el de hombro en los de viento. El dolor es más frecuente y de mayor duración en mujeres. Las mujeres se consideran con un nivel de intérprete más bajo que los hombres. La práctica de ejercicio y técnicas de relajación o calentamiento es poco frecuente en ambos sexos, con mayor práctica por los hombres y guarda relación con la intensidad del dolor y su localización. Conclusiones: Aunque la prevalencia de dolor por lesiones musculoesqueléticas en los músicos es alta, las estrategias de estudio en cuanto a su prevención parecen estar poco consolidadas, al igual que la planificación del tiempo de estudio. Estos aspectos deben ser incluidos en la etapa de estudiantes en los conservatorios de música. ; [eng] Introduction: Musical practice is associated with risks due to physical strain, repetitive movements, forced postures, and psychosocial factors, all of which contribute to the development of injuries. Knowledge and health care strategies are essential for implementing preventive measures from early stages. Objective: To assess the impact of musculoskeletal pain on music students, including its localization, prevention strategies, physical activity, study time planning, self-perception as performers, and related variables. Materials and methods: A multicenter observational study conducted among music students from conservatories in Spain through interviews using the Google Forms platform from November 2021 to February 2022. The study includes assessments of musculoskeletal pain and physical activity, study planning, and self-perceived performance level. Results: Cervical pain is more frequent among string instrument students, while shoulder pain is more prevalent among wind instrument players. Pain occurs more frequently and lasts longer in women. Female students tend to rate their performance level lower than male students. Both sexes engage infrequently in exercise, relaxation techniques, or warm-up routines, although men participate more than women. These practices are associated with pain intensity and localization. Conclusions: Despite the high prevalence of musculoskeletal pain among musicians, preventive study strategies remain insufficiently established, as does the planning of study time. These aspects should be incorporated into the curriculum of music conservatories during students’ training. |
Prevención de trastornos musculoesqueléticos, autocuidado y planificación del estudio en estudiantes de música. Análisis descriptivo y correlacional 